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美の宝庫!!大根食べて体内のキレイを手に入れたい5つの栄養効果

スーパーでも手軽で安価に手に入る大根!特に11月から3月の秋から冬にかけてはおいしい時期とされていますが、年中出回っている大根です。食卓のおかずに並ぶことも多いのではないでしょうか? そんなとても身近な大根には、美の宝庫とも言えるほどの身体にうれしい栄養素がたくさん入っているのです!痩せる?!美白?!アンチエイジング?!効果を聞いただけでもうれしくなってしまうような、夢の野菜!! 今回は大根に含まれる栄養素と役割を5つに分けて紹介します!手に入れやすいからすぐにでも実践できる大根摂取。いいこと間違いなしです。