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黒大根

見た目は凄い黒大根だけど本当に知ってほしい7つの栄養効果

突然ですが、黒大根という野菜をご存知でしょうか。白い大根に比べるとスーパーなどで見かけることも少ないため、馴染みのない方も多いかと思います。黒い皮を持っていますが、中身は普通の大根と変わらない白い色をしています。 ヨーロッパ原産の黒大根、実は身体にとても良い効果があるのです。あなたも早速食卓に取り入れて、お手軽に健康を手に入れてみませんか?今回は黒大根がもたらす6つの栄養効果と簡単に作れるレシピを2点ご紹介します。