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黒大根

見た目は凄い黒大根だけど本当に知ってほしい7つの栄養効果

黒大根という、ヨーロッパ原産の野菜についてご存知でしょうか?スーパーなどでは見かけることが少ないため、馴染みがない方も多いかと思われます。黒い皮をしていても、中身は普通の白い大根と変わりません。 実は、黒大根は身体にもとても良い効果があるのをご存知でしょうか?健康を手に入れるのなら、早速食卓に導入してみてはいかがでしょうか?今回は、黒大根がもたらす6つの栄養効果と、簡単に作れるレシピを2つご紹介します。