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ピーナッツ

落花生の小さな粒に詰まった栄養パワーと効能と食べ過ぎの影響は?

千葉県の特産である落花生は、一般的に鞘のままの物を落花生や南京豆、殻から取り出して実だけの物をピーナッツと呼ぶことが多いです。秋の味覚と言われる9月~10月頃が落花生の旬になり、千葉半立ち、中手豊、郷の香、おおさまりの4種類の品種が千葉県で作られています。 お酒のおつまみや小腹が空いたときのおやつとして食べられている落花生には凄い機能が!今回は、お酒のおつまみやおやつとして食べている落花生についてご紹介します。

手が止まらない!おつまみに最高のピーナッツに含まれる7つの栄養素

日本では千葉県での生産が有名なピーナッツ!殻をぱりっと割ると小さな実がころっと出てくるあのピーナッツ!脂肪分も多いのは分かっていても、食べだすと止まらないし、ビールとの相性も最高! 柿ピーでもおなじみですが、柿の種の辛いのとピーナッツの濃厚さとしょっぱさがまた絶妙ですよね!お料理でもサラダなんかに少し和えるだけで栄養かもアップしてしまうピーナッツ!実は栄養が豊富に含まれているんです!あんなに小さいのにどこに含まれているのと思ってしまいそうです! 今回はピーナッツに含まれる7つの栄養素を紹介します。意外な効果が隠れていますので、ぜひピーナッツを食べてみてください!