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月経前症候群

うつ病や不眠を改善!?セントジョーンズワートに含まれる5つの効果

別名ではセイヨウオトギリソウと言われ、ハーブの一種です。特にサプリメントの原料として注目を集めているセントジョーンズワートです。 日本では非医薬品に分類されていますが、ヒトにおける有効性や安全性がある程度定まっているものの一つになっています。 今回はあまり聞き慣れない「セントジョーンズワート」に含まれる5つの効果について紹介します!あなたの抱える悩み次第では試してみる価値があるかもしれませんよ!