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とても辛いけどダイエット効果的!ハバネロの5つの効果と注意点

チリソースに入っていて辛いイメージのあるハバネロですが、辛いものなのでダイエットに効くと言われていますね。ハバネロは唐辛子の一種ですが、辛さを示す数値「スコヴィル値」が国産の唐辛子の数倍あり、唐辛子の中でもトップクラスの辛さです。 「スゴウィル値」が高いイコールカプサイシンを多く含んでいるということになります。カプサイシンは単なる辛み成分ではなく、ダイエット効果につながる成分でもあります。 今回は辛さで有名なハバネロについて紹介します。