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「スムージー」の検索結果20件

ブロッコリースプラウトでダイエット!小さな野菜の5つの効果

最近ではどこのスーパーでもブロッコリースプラウトを見かけるようになりましたね。見た目はカイワレ大根と似ていますが何が違うのかご存知ですか? ある芸能人が、ブロッコリースプラウトとトレーニングを組み合わせて、ダイエットに成功した事が話題になりました。2週間で、お腹周りが9cmもマイナスになったそうです。 ブロッコリースプラウトのヒョロッとした見た目からは、栄養価が高いように見えません。今回はブロッコリースプラウトの凄さについて紹介します。

ちょっと待って!捨てないで!アボカドの種は栄養たっぷりアレンジ5選

森のバターと言われるほど栄養価の高い果物、それがアボカドです!アボカドには、コレステロールを下げる働き、生活習慣病や高血圧の予防改善、便秘の解消など様々な効果があるとされていますが、普段食べているのは実の部分でしょう。 しかし、これから紹介するのは実ではありません!!!あの大きな種についてです! アボカドの皮を剥いて、半分に割ると大きな種が顔を出しますが、おそらく大半の人がゴミ箱にポイッと捨ててしまっていますよね。 その行為、すぐにやめてください!種にこそ驚くべき効果が含まれているのです!今回はアボカドの種を使ったアレンジ方法を5つ紹介します。これを知ってしまえば、種を捨てるなんてもったいないことできなくなりますよ!