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アスタキサンチン

赤色天然色素は栄養たっぷり!アスタキサンチンの6つの効果!!

アスタキサンチン、名前は聞いたことがある方もいるのではないでしょうか?アスタキサンチンとは、サケやいくらの赤い色素成分です!別名では「海のカロテノイド」とよばれている天然の色素ですが、身体の中では合成することができません。 しかし、このアスタキサンチンには身体や美容にいい効果がたくさん含まれているので、ぜひ積極的にとってもらいたい一つなのです! 今回はアスタキサンチンの6つの効果について紹介します。アスタキサンチンについて知れば積極的に摂りたくなること間違いなしです!!

ビタミンたっぷりのブロッコリーでつくる簡単サラダ!レシピ5選

もりもりとした頭と鮮やかなグリーンはまるで木のようで、たくさん生えているところを見ると、まるで森を想像させるブロッコリーです! おかずの付け合わせや、お弁当にも度々登場してくるブロッコリーですが、意外と苦手という方も多かったりとパサパサしている、味気ないなどと思ったことがあるのではないでしょうか? しかし、ブロッコリーには美容に抜群のビタミンCも豊富に入っている積極的に摂りたい野菜の一つなのです! ブロッコリーは付け合わせくらいしか思いつかないというあなたに紹介したい! 今回はブロッコリーを使った簡単サラダのレシピを5つ紹介します。簡単なのでぜひ今夜のおかずに一品いかがでしょうか?