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アマランサス

脅威の穀物!アマランサスパフは高栄養!オススメのレシピ5選

スーパーフードの一つ、アマランサスパフをご存知でしょうか?最近では健康志向でスーパーフードが注目を浴びています。海外のセレブや、芸能人も食べているとか?! スーパーフードの中でもアマランサスパフというものがお店で売られているのですが、商品を見たことはあるでしょうか?このアマランサスパフはあのキヌアをもしのぐ程の栄養価の高い食材なのです。 そんなアマランサスパフですが、見た目は白ごまの様なもので、これをサラダにかけたりスープに入れたりするというわけです。味もほとんど無味のため、どんな料理にも合わせることができ、色んな食べ方もできます。 今回はアマランサスパフを使ったオススメのレシピを5つ紹介します。アマランサスパフを少しプラスするだけで栄養満点!是非お試しください。

ヘルシーなのに栄養は抜群!アマランサスに隠されたヒミツや利用法5選

アマランサスをご存知でしょうか?よく耳にするスーパーフードの一つなのです。ダイエット効果にも期待できるということで、注目を浴びているようです。 そんなアマランサスですが、あの有名なキヌアと比べてみても栄養価は高くどちらがいいかだなんて決められない程、魅力的な食べ物なのです。 よく見かける食べ方にはごはんに混ぜるというのがありますが、実は食べ方によってはダイエット効果の意味がなかったり?!ということもあるようです。 今回はアマランサスに注目して、栄養や健康効果、食べ方などを5つに分けて紹介していきます。ぜひ参考にして健康体を手に入れましょう。