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オクラ

赤色を楽しみたいなら紅オクラはいかがですか?美味しく食べる5つのレシピ

ねばねばしていて断面はまるでお星様の様なオクラ。実はオクラにはいろんな種類があるのをご存知でしょうか? ミニオクラに丸オクラ、白オクラや紅オクラなど形も色も様々のようです。その中でも紹介するのは赤色の紅オクラ。 紅オクラはもちろん赤色や赤紫といった色のオクラなのですが、実はゆでてしまうとその赤い色素は失われ緑色のオクラになってしまうのです。 つまり、紅オクラを楽しみたいということであれば生で食べるのが一番だということです。今回は紅オクラのおいしい食べ方を5つ紹介します。 紅オクラの赤色を楽しみたい方、ぜひ一度試してみてください。

ネバネバオクラをお家で育ててみませんか!栽培の5つのポイント

切ってみると星形がかわいいオクラです。独特のネバネバがおいしいオクラには、たくさんの効果が含まれています。 血糖値の上昇を抑えたりコレステロール値を下げる効果など病気の予防に期待できるだけでなく、便秘の改善、疲労回復効果などいろんな効果が期待されているのがオクラなのです! そんなオクラですが、実はお家で簡単に育てることができるんです!! 今回はオクラの育て方を紹介します。栽培の手順や、抑えておきたいポイントなどを織り交ぜながら5つに分けて紹介します。簡単に始められるのでぜひやってみてください。