熱帯フルーツ「サワーソップ」の健康的になる７つの栄養効果
南国のトロピカルフルーツの１つに「サワーソップ」があります。サワーソップは熱帯地域でしか育たないので、寒さにはとても弱いフルーツです。 見た目は緑色のやわらかいとげに覆われていますが、中はヨーグルトのようなクリーミーさがあります。味については、ほんのりと甘く少し酸味もあるようです。 このフルーツには、ビタミン類を含め多くの栄養素が含まれています。今回は、サワーソップの栄養素が私たちの身体にどのような効果をもたらすのかについて紹介します。
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悪性腫瘍やガンに効果あり！パウダルコに隠された知られざる５つの効果
「パウダルコ」という樹を聞いたことがありますか？聞きなれない植物名ですよね。パウダルコは南米に自生する、高さが10-20メートルに及ぶ立派な大木です。紫色の花を咲かせますが、日本人の我々には紫色の桜と見間違えてしまうことも。 このパウダルコですが、南米では何千年もの間、健康効果のために重宝されてきました。ブラジルでは国花になっている程です。もちろん通常の建築資材をしても使えますが、樹皮から内側の7ミリの箇所が健康増進目的で使えるものです。現代では、パウダーや粉末タイプのサプリメントにして販売されています。特にがん治療に有効な点に注目したいですが、抗がん目的含め、様々な健康効果は何か見ていきましょう。
本当に万能すぎる！万能ねぎを食べると体にいい５つの効果
青ねぎの一種である万能ねぎは、九州福岡のJA筑前あさくらの登録商品であります。 一般に青ねぎの使い方というと、刻んでラーメンやうどんといった麺類や、みそ汁、冷奴の薬味に使用することが向いているねぎなのです。 万能ねぎは、名前の通り、青い部分は、味噌和えや薬味に向いていて、白い部分は白ネギのように火を通すと甘くなります。 すき焼きや鍋料理向きといったいろんな用途に使えるネギなのです。調理方法によって、ねぎのいろんな種類を買いそろえることもなく万能ねぎさえあれば、どんな料理も使える便利な食材なのです。そんな万能ねぎですが、使い方だけではなく、食べるとその栄養効果も奥が深いです。 今回はそんな万能すぎる！万能ねぎについて探っていきましょう。
ビタミンパワーは効果絶大！万能野菜パプリカの驚くべき７つの栄養効果
赤にオレンジ、黄色に緑、種類は大きく分けて８種類もあるとってもカラフルなパプリカ！みためはピーマンにそっくりだけど食べてみると甘い味が特徴なんです。 でも実は、トウガラシの一種なんです！ピーマンに比べて完熟しており甘いのにトウガラシだなんておどろきではないでしょうか？ しかしこのパプリカ、見た目が色鮮やかで派手なだけではないんです！栄養価はとても高くビタミンの宝庫とも言える程ぎっしり詰まっているんです！ 今回はパプリカの効果を７つ紹介します！パプリカは美容には欠かせない野菜かも知れません！美しくなりたいのであればパプリカは必須です！！