フルーツの中でも高価なメロン。スーパーなどでも購入することはできますが、その値段はなかなかのもの。手軽に買えるかと聞かれれば、おそらく答えはNO。 口の中に入れれば甘みが広がり、とろけてしまうようなおいしいメロン。 メロンを食べた日はなんだか特別な気がしちゃいます。そんな高級なフルーツとされているメロンですが、家庭栽培もできるんです。 自分で育てることができたら高級でなかなかメロンを思う存分堪能できるかもしれません。 今回はメロンの栽培について紹介します。栽培方法から、そのポイントなどをまとめてみたのでぜひ、ご家庭で栽培してみてはいかがでしょうか？
ヘルシーで美味しい果物ですが、フレッシュなまま食べるのことがほとんどかと思いますが、最近ではシリアルの中に入っていたりと手軽に食べることもできるドライフルーツ！ みかんなどであれば皮もしっかりしているので、生で食べるには皮をむいて実をいただくことがほとんどでしょう。しかしドライフルーツにすれば、皮や種も一緒に食べることもできるので、より栄養を存分に堪能できるんです！ さらにドライフルーツにすることで体を温める効果もあったり、満腹感も得られるとのことなのです！ 今回はオススメのドライフルーツとその効果について５つ紹介します！捨ててしまっている皮や種など、摂れる栄養は根こそぎ摂ってしまいましょう！
スナックパインをご存知ですか？原産地はブラジルですが、アメリカやマレーシア、日本では沖縄でも育てられているパイナップルの一つです。 スナックパインはなんといっても、お菓子を食べているかのように、ちぎって食べる事もできるんです。硬い皮を切って、食べるまでに一苦労といった事も少ないのではないでしょうか？ さらにスナックパインは普通のパイナップルと違って固い芯の部分も食べられて酸味も抑えられているから子どもでも抵抗なく食べられるとか？！ 今回はスナックパインの食べ方や特徴などなど５つに分けて紹介します。３時のおやつにスナックパインはいかがでしょうか？普通のパイナップルとはまた違った何かを感じられる事間違いなしです。
あなたは、アテモヤという果物を知っていますか？アテモヤとはバンレシンとチェリモヤを掛け合わせて品種改良された果物です。 食感や風味はパイナップルににており、とても甘く乳白色の実が特徴です。その色と甘さから、「森のアイスクリーム」とも呼ばれているのです。 甘い果物だからカロリーが高いのかな？なんてお思いでしょうが実は１００g当たり７９kcalとのこと！カロリーは低いのに糖度が高くて栄養価も高いアテモヤ！ 今回はアテモヤに含まれる５つの栄養素について紹介します！ヘルシーなのに甘い果物！試してみませんか？
酸味とほどよい苦味が特徴のグレープフルーツジュース。香りも爽やかで好んで飲む方もいるのではないでしょうか？ 種類も豊富で、淡黄色のダンカン、緑色のスウィーティー、褐色のピンクグレープフルーツなどがあるのですが、ジュースではピンクグレープフルーツジュースなどが多く売られているのをよく目にする気がします。 このグレープフルーツジュース。カロリーも低い上に含まれる栄養素がダイエットや美容にも良いということから注目されているのです。 「ダイエット」「美容」というキーワードを聞くだけでもわくわくしてきそうなグレープフルーツジュース。今回はグレープフルーツジュースに含まれる栄養素について紹介します。ダイエット・美容に興味のある方はぜひ飲んでみてはいかがでしょうか？
バナナダイエット！！挑戦したことがある人もいるのではないでしょうか？バナナには便秘を改善したり、脂肪燃焼を活発にするといった効果が期待されているのでダイエットには良さそうな果物のようです。 実際に、朝に食べると痩せやすい、安く手に入れることができる、栄養も豊富などバナナにはいいところがあります。 しかし、バナナばかり食べていては飽きてしまいそうですよね？なかなか結果が得られない人は特にそうではないでしょうか？おそらくやめてしまうでしょう。 今回はバナナダイエットを続けられるように、バナナをおいしく食べてしかも痩せることができるレシピを５つ紹介しますので、ぜひお試しください。