目指せ！痩せ体質！酵素たっぷり朝ジュースダイエットで痩せる理由
朝ジュースダイエットとは朝に搾りたての野菜ジュースだけを飲む簡単ダイエット方です。朝ジュースだけだとお腹空いちゃうし、しっかり食べないといけないと思うのは大間違いです。 朝ジュースダイエットは健康的で毎日続けやすいダイエットでもありますが、ダイエット意外にも様々な健康効果がありますよ！ 今回は健康的な朝ジュースダイエットについて紹介します。
TAG
野菜ジュース
市販の野菜ジュースは野菜の代わりになる？栄養表示の見方と選び方
忙しい日や、外食で野菜が少なかった日に便利な市販の野菜ジュース。「野菜350g分使用」といった表示を見ると、1本で1日分の野菜を完全に置き換えられるように感じるかもしれません。 結論から言うと、野菜ジュースは不足分を補う選択肢にはなりますが、野菜料理とまったく同じではありません。原材料や製法、果汁の割合、食物繊維や食塩相当量などは商品ごとに違います。イメージだけで良し悪しを決めず、パッケージの栄養成分表示を確認することが大切です。 この記事では、厚生労働省・農林水産省・消費者庁の資料をもとに、野菜ジュースの位置づけと選び方を分かりやすく整理します。
栄養抜群！効果も抜群！パセリジュースについて知っておきたいこと５選
独特の香りと苦味が特徴のパセリ。多くのパセリは料理のときに少しかけたり、色どりのために飾りのように添えられていることが多いかと思います。例えば、パスタであったりオムライスであったり様々。 緑色が鮮やかなので料理も栄えます。ただ、香りと味が苦手だという人もおり、食べずによけてしまう人もいるのではないでしょうか？ そんなパセリですが、ジュースとしていただいたことはあるでしょうか？実はパセリジュースが注目を浴びており、栄養価も健康効果も高いとのことなのです。 今回はパセリジュースについて知っておきたいことを５つに分けて紹介します。オススメの飲み方なども紹介していくのでぜひ、パセリジュースをご賞味ください。
サニーレタスを使った簡単レシピ5選
サニーレタスは、葉先が赤紫色になるリーフレタスの一種です。サラダや肉料理の付け合わせだけでなく、あえ物、パスタ、加熱料理にも使えます。 葉の重なりや付け根には土などが残ることがあるため、食べる前に1枚ずつ流水で洗い、水気をよく切りましょう。ここでは、使い切りやすい5つのレシピを紹介します。
バナナジュースは毎日飲め！女性にとっても嬉しいの８つの効果
バナナというとスーパーやコンビニでも年中買うことができる果物ですが、このバナナ、非常に栄養価が高く、毎日摂取することで、とても健康的な体を作ることができます。 しかしバナナを毎日食べるとなると、食欲のない日は大変ですが、ジュースにすると飲みやすく手軽に口にすることができます。とくに女性の方には毎日飲んでもらうことで大きな健康効果が期待できます。 今日はそんなバナナジュースを飲むことで得られる効果を紹介します。