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ダイエット

よもぎの成分で健康増進が期待できる5つの効果

よもぎと言えば春!そして花見のおともになるよもぎ餅や草もちですよね。よもぎときくだけでなんだかいい季節がきたと思いませんか? でも、よもぎって春の時期しか目に入らずすぐに終わってしまいますよね。実は、よもぎには沢山の健康増進にかかせない期待できる効果があります。よもぎの効果を知ってもらえれば、これからよもぎを年中探したくなるかもしれません。

びわの葉の成分は健康に良い!?2つの理由と3つの健康法!

バラ科の植物をご存知ですか?まず、科名の由来であるバラですね。他には、日本人にとても馴染み深いサクラやウメなど。果実が食用のものは、リンゴやナシ、アンズなどがバラ科の植物です。 今回はリンゴやナシと同じく、バラ科で果実が食用のびわに注目します。特にびわの葉には、様々な成分が含まれており、健康に良いとされています。びわの葉療法が普及したのも、高い効能が古くから知られていたから、だとか。 では早速、びわの葉の成分が健康に良い理由を探ってみましょう。びわの葉健康法も3つご紹介するので、参考になさってくださいね。

ちゃんと訳がある!どくだみ茶の5つの効果とおススメの飲み方

どくだみ茶は、なんとなく体によさそうなお茶というイメージがありますよね。どくだみ茶とは、ドクダミから作るお茶のことですが、このドクダミは十薬(じゅうやく)といわれるほど多くの効果が期待される薬草で、身近な所にたくさん自生することから日本でも古くから暮らしに役立つ万能薬草として利用されてきました。 ドクダミはお茶として飲む以外にも、どくだみ化粧水などの化粧品として利用されているのは知られていますよね。これは、ドクダミにはお肌によい効果があるからですが、美肌効果だけではなく、切り傷や虫刺され、アトピー性皮膚炎などの皮膚のトラブルにも効果があるのです。 こんなドクダミをお茶として飲むことで、体の内側から美容と健康に役立つ効果が得られるのです。今回は、そんなどくだみ茶にどのような効果や効能があるのかをご紹介します。

りんごダイエットで美しく痩せる!?結果を出す5つの理由

りんごダイエットをご存知ですか。最近はあまり耳にしませんが、随分昔に一大ブームを巻き起こしましたよね。女性なら一度は経験された方も多いのでは? 「一日一個のりんごは医者知らず」とゆう諺があるように、りんごには健康に良い効果がありそうですよね。今回は、りんごダイエットで美しく痩せることが出来るのか、探ってみましょう。末尾に、一つの食材に頼るダイエットの危険性についても触れていますので、最後までご覧いただけたら幸いです。

飲むだけでスッキリボディー!夢の様な痩せるお茶の効果6選!

「痩せるお茶」ご存知でしょうか?そんな飲み物あるの?!と思いますが、あるんです!しかも方法は簡単!ただ飲むだけです!飲めば痩せることができるのです。 ただしどんなお茶を飲んでもいいということではありません。お茶はそれぞれ成分が違っているので現れる効果はお茶によって様々です! 今回は身体の改善に期待できる、痩せるお茶の効果や種類を6つ紹介します!自分の悩みに合わせて改善すれば痩せに近づくことができます。出不精のあなたでも飲むだけなのだから簡単にはじめられます!ぜひ試してみてください!