健康志向の方ならびわ茶についてご存知かもしれません！２０カ国以上で使われている健康茶でその効果がすごいと話題なのです！ びわと言えば、オレンジ色の実をしていて中には茶色い大きな種が入っている果物というイメージでジャムに加工したりお酒に加工されたりしていますが、びわ茶はそこではありません！葉っぱなのです！ 昔から健康によいとされていたのでびわの葉をあぶって患部にあてたり、温灸療法などでも使われていたとのこと！これはびわ茶に期待が高まりますよね？！ 今回は昔から健康効果が高いと注目されていたびわ茶に含まれる栄養素を５つに分けて紹介します。お茶を飲むならびわ茶ですよ！今飲んでいるお茶からびわ茶に移行してください！
なめこといえば、お味噌汁やおそばなどの具材として定番ですね。でもあのぬるぬるがどうも苦手という人も中にはいるでしょう。ですがなめこのあのぬるぬるが、実はとっても大事な栄養素で、私たちの体の健康に大きな役割を果たしてくれています。なめこ自体にも多くの栄養を含んでおり、あらゆる効果をもたらしてくれるのです。 なめこに含まれる栄養とは何か？なめこに含まれる栄養で期待できる効果とは何か？なめこの効果を上げてくれる食べ合わせの良いものについてご紹介していきます。
チリソースに入っていて辛いイメージのあるハバネロですが、辛いものなのでダイエットに効くと言われていますね。ハバネロは唐辛子の一種ですが、辛さを示す数値「スコヴィル値」が国産の唐辛子の数倍あり、唐辛子の中でもトップクラスの辛さです。 「スゴウィル値」が高いイコールカプサイシンを多く含んでいるということになります。カプサイシンは単なる辛み成分ではなく、ダイエット効果につながる成分でもあります。 今回は辛さで有名なハバネロについて紹介します。
クコの実。ご存知でしょうか？普段の料理などではあまり見かけることのない植物かもしれませんが、このクコの実。あるデザートの上では定番中の定番なのです。 中華料理などのデザートとして杏仁豆腐がよくだされますがその上に乗っている赤い実を思い出せますか？あれがクコの実なんです。あの小さな植物、実はとんでもなく栄養が豊富で美容や健康への効能がたくさん含まれているんです。 健康志向の高い人であれば、クコの実を日常的に食べているかもしれません。最近ではネットなどでもクコの実の大袋なんかも見かけるようになりました。それだけ高い効能に期待できる植物なのです。 今回は、魅力たっぷりのクコの実の効能について８つ紹介します。健康にも美容にも効果的なので是非お試しください。
あなたは、かぼちゃの種に注目したことはありましたか？ほとんどの人が料理に使うのは実で、かぼちゃの種なんて目に入っていないのではないでしょうか？ 調理するためには種を取り除かなくてはならなくてむしろ、ちょっと邪魔なくらい。しかし、ここにこそヒミツがあったのです！使われることはほとんどないあのかぼちゃの種には栄養素がたくさん含まれていたのです！かぼちゃの種はパンプキンシードとしても売られています。 今回はかぼちゃの種に含まれる栄養素を６つ紹介します。健康効果の高さは一目瞭然です！ぜひお試しください！
真っ赤な見た目が特徴で割ってみると小さなつぶつぶがぎっしり詰まっている果物ザクロです！ ザクロは女性の果実といわれている程、美容や健康効果が高く、女性ホルモンが豊富に含まれている果物なのです！ 甘酸っぱい味が印象的で、ジュースや、ソース、シャーベットなどに加工されていることが多いでしょうか？ 今回はザクロがもたらす驚きの効果を５つ紹介します！あれにもこれにも効果絶大のザクロ！これを読んだらザクロの虜になること間違いなしです！！