アップルミントの育て方｜鉢植え・収穫・使い方の5つの基本
アップルミントは、やわらかな香りを持つミントの仲間です。生育が旺盛で周囲へ広がりやすいため、家庭では単独の鉢で育てると管理しやすくなります。 食用にする場合は、品種名と用途が表示された苗を選び、観賞用の薬剤が使われた株をすぐ料理へ使わないよう購入先へ確認してください。
CATEGORY
ハーブ
安産効果あり？！妊婦さんにうれしいラズベリーリーフティー５つのポイント
最近、紅茶やハーブティー、コーヒーなどたくさんの飲み物が普及してきました。そんな中でラズベリーリーフティーという飲み物をご存知でしょうか？ 日本ではあまりなじみのない名前の様な気がしますが、ヨーロッパでは「安産のためのお茶」とも呼ばれており、注目されているようです。 安産！出産が軽くなる！と聞くと、子どもを作りたいと思っている女性や、実際に妊娠されている方は気になりますよね。また、妊娠中だけでなく産後のママにもうれしい効果が詰まっているとか？！ 今回はラズベリーリーフティーの効果や飲み方など、５つに分けて紹介します。これから出産を迎える方はもちろん、多くの女性の方に必見です。
リラックスしよう！カモミールティーで心と身体を癒す６つの効果
ハーブの代表的なカモミール。この小さなマーガレットのような可愛いカモミールは、4000年も昔からヨーロッパではすでに薬草として使われていたそうです。今のように薬局や病院がない時代、カモミールは古代人の体の不調に効く薬とされ、とても珍重されていたといわれています。 そんなカモミールには体内の平常筋という筋肉を落ち着かせる効果があるといわれています。開花したカモミールを1週間乾燥させたのち、テーカップに入れて熱湯を注ぎカモミールティーにして飲むことで、癒しと健康効果が得られるそうです。 今回はそんなカモミールティーを飲むことで、体にいい効果を紹介します。
ほうれん草の10倍！ハーブの女王よもぎ茶がで得られる健康効果
ハーブの女王と呼ばれれているよもぎ！栄養価も高いよもぎは昔から人々に愛されていた薬草の一つです！ 高い栄養価から万能薬ともいわれている程とのこと。最近ではよもぎ蒸しという健康方法も流行ってきており、特に婦人科疾患などに効果的ということで自宅でもできるキットも販売されている程です。 蒸しても、燃やしても効果が得られるよもぎ！今回はその中でもお茶にしたよもぎ茶に注目してみたいと思います。 それでは、よもぎ茶の健康効果について５つ紹介していきます。
エステに通わずおうちでできる！よもぎ蒸しで得られる７つの効果
よもぎ蒸しを知っていますか？韓国で昔から伝わる民間療法のひとつのよもぎ蒸しですが、最近では女性に人気でエステサロンにも専門のお店ができている程です。 でも、エステに通うとなるといろんなコースを進められてしまったり、お金がかかったりと手軽にするには難しかったりします。しかし、最近では人気がでてきたこともあり、おうちでできるよもぎ蒸しのセットも販売されています。 今回は、よもぎ蒸しで得られる効果を７つ簡単にご紹介します。もし気になる症状や効果があればぜひ試してみてください。
バジルの育て方｜種まき・摘芯・収穫の基本
バジルは、鉢やプランターでも育てられる身近なハーブです。摘みたての葉をパスタやサラダ、ソースなどに使えるのが家庭栽培の魅力です。 ただし、種まきや水やりの適期は、地域の気候、置き場所、品種によって変わります。この記事では基本の流れを整理します。実際に育てるときは、種袋や苗のラベルに書かれた方法を優先してください。