アップルミントをご存知ですか？お茶の一種として聞いたことがあるかもしれません！ミントと名前についているくらいです。もちろんハーブの一種であるアップルミント。 実は簡単に育てることができて見た目にもオシャレということで注目されているようです！アップルミントが育てば使いたい分だけ摘んでハーブティーにしてみるなど、普段の生活も素敵になりそうですね。 今回はアップルミントの育て方や使い方を５つ紹介します。お家に緑も増えて、爽やかなお茶も飲めてリフレッシュできること間違いなし！ぜひお試しください。
最近、紅茶やハーブティー、コーヒーなどたくさんの飲み物が普及してきました。そんな中でラズベリーリーフティーという飲み物をご存知でしょうか？ 日本ではあまりなじみのない名前の様な気がしますが、ヨーロッパでは「安産のためのお茶」とも呼ばれており、注目されているようです。 安産！出産が軽くなる！と聞くと、子どもを作りたいと思っている女性や、実際に妊娠されている方は気になりますよね。また、妊娠中だけでなく産後のママにもうれしい効果が詰まっているとか？！ 今回はラズベリーリーフティーの効果や飲み方など、５つに分けて紹介します。これから出産を迎える方はもちろん、多くの女性の方に必見です。
ハーブの代表的なカモミール。この小さなマーガレットのような可愛いカモミールは、4000年も昔からヨーロッパではすでに薬草として使われていたそうです。今のように薬局や病院がない時代、カモミールは古代人の体の不調に効く薬とされ、とても珍重されていたといわれています。 そんなカモミールには体内の平常筋という筋肉を落ち着かせる効果があるといわれています。開花したカモミールを1週間乾燥させたのち、テーカップに入れて熱湯を注ぎカモミールティーにして飲むことで、癒しと健康効果が得られるそうです。 今回はそんなカモミールティーを飲むことで、体にいい効果を紹介します。
ハーブの女王と呼ばれれているよもぎ！栄養価も高いよもぎは昔から人々に愛されていた薬草の一つです！ 高い栄養価から万能薬ともいわれている程とのこと。最近ではよもぎ蒸しという健康方法も流行ってきており、特に婦人科疾患などに効果的ということで自宅でもできるキットも販売されている程です。 蒸しても、燃やしても効果が得られるよもぎ！今回はその中でもお茶にしたよもぎ茶に注目してみたいと思います。 それでは、よもぎ茶の健康効果について５つ紹介していきます。
よもぎ蒸しを知っていますか？韓国で昔から伝わる民間療法のひとつのよもぎ蒸しですが、最近では女性に人気でエステサロンにも専門のお店ができている程です。 でも、エステに通うとなるといろんなコースを進められてしまったり、お金がかかったりと手軽にするには難しかったりします。しかし、最近では人気がでてきたこともあり、おうちでできるよもぎ蒸しのセットも販売されています。 今回は、よもぎ蒸しで得られる効果を７つ簡単にご紹介します。もし気になる症状や効果があればぜひ試してみてください。
最近では家庭菜園も流行っており、実際に何か育てている方も多いのではないでしょうか？ ミニトマトやパセリ、しそなど様々ありますが、実はバジルはとても育てやすい植物の一つです！ バジルはトマトパスタに少しのせてあげてもポイントになりますし、ソースやペーストにすれば料理の幅も広がります。でもお店で買うと使い切れなかったりお金がかかったりということもありますが、お家で育てれば使いたいときに使いたい分だけ摘めばいいのです。 今回はバジルの育て方や育てるときに気をつけたいことなどを５つ紹介します。料理を楽しむためにも育ててみてはいかがでしょうか？