香りを楽しみたい、ティーとして楽しみたいなど、様々な使い方のできるハーブ。そんなハーブの一種であるレモンバームをご存知でしょうか？ ギリシャ語ではメリッサとも呼ばれているレモンバームですが、和名ではコウスイハッカ、セイヨウヤマハッカなどという呼び名もあります。名前にレモンがつくハーブではありますが、実は香りは甘くまろやかだとのこと。 効果も抜群なので、香りでリラックスしたり、飲んで体を温める人も多いのではないでしょうか？家庭菜園をされている方もいらっしゃるかもしれません。 今回は魅力たっぷりのレモンバームについて５つ紹介します。レモンバームの効能だけでなく使い方、調理方法など様々な利用法を紹介していきますのでぜひお試しください。
たんぽぽ茶！耳にしたことがあるでしょうか？！芸能人も愛飲していると言われている女性にはうれしすぎるお茶なんです！ たんぽぽと聞けば春に咲く小さな黄色い花で、道ばたのあらゆるところに咲いているイメージですが、それが効果的なお茶だと言うのです！気になりますよね？！ 最近では人気が急上昇中であるたんぽぽ茶！ネット通販でも手軽に手に入れることができるので、お店に買いにいく必要もありません！ これだけうわさになるたんぽぽ茶！さぞかし驚くべき効果が隠されていることでしょう！ 今回はたんぽぽ茶に含まれる５つの効能について紹介します！人気の秘密がすぐに分かります！ネット通販ですぐに頼める準備をしておいた方がいいかもしれませんよ！？
日本のハーブとも言えるみつば！日本原産のセリ科に属しています！多年草なので一年中食べることができるみつばですが、あなたはどうやって食べていますか？ お吸い物や茶碗蒸し、鍋など様々あると思いますが、他の野菜に比べると料理に使うこともあまり多くないのではないでしょうか？また使ってもそんなにたくさんの量は使わないのではないでしょうか？ しかし、みつばには様々な栄養素が詰まっている優れた野菜なのです！ 今回はみつばに含まれる５つの栄養素を紹介します。小さなみつばのなかにこれでもかというほどに栄養素がたくさん含まれているのでぜひ積極的に摂取してください！
バラ科バラ属の真っ赤な美しい実のローズヒップ。バラだなんてなんともエレガントな感じがするのですが、実は「ビタミンCの爆弾」という恐ろしい呼び名もあるローズヒップ。 その名の通りローズヒップにはビタミンCが豊富に含まれているのですがその量がなんとレモンの２０倍なのです！その量がどんなものなのか想像もつかない様なレベルではないでしょうか？ 最近ではエステを受けたあとにお茶として出されたり、ハーブの専門店でも多く取り扱われているローズヒップ。健康効果が気になりませんか。 今回はローズヒップの栄養や効能、身体に取り入れる方法などを６つに分けて紹介します！美を手に入れたい方はローズヒップを今すぐとりいれてください！
別名ではセイヨウオトギリソウと言われ、ハーブの一種です。特にサプリメントの原料として注目を集めているセントジョーンズワートです。 日本では非医薬品に分類されていますが、ヒトにおける有効性や安全性がある程度定まっているものの一つになっています。 今回はあまり聞き慣れない「セントジョーンズワート」に含まれる５つの効果について紹介します！あなたの抱える悩み次第では試してみる価値があるかもしれませんよ！
オレガノはシソ科の多年草で、乾燥させた葉はトマトソースやピザ、肉・魚・野菜料理などに使われます。香りが強いため、少量から加えて味を確認するのが使いやすい方法です。 この記事では食用の葉を料理に使う方法を紹介します。精油は食品のオレガノとは濃度や用途が異なるため、自己判断で飲んだり料理へ加えたりしないでください。