安産効果あり？！妊婦さんにうれしいラズベリーリーフティー５つのポイント

最近、紅茶やハーブティー、コーヒーなどたくさんの飲み物が普及してきました。そんな中でラズベリーリーフティーという飲み物をご存知でしょうか？

日本ではあまりなじみのない名前の様な気がしますが、ヨーロッパでは「安産のためのお茶」とも呼ばれており、注目されているようです。

安産！出産が軽くなる！と聞くと、子どもを作りたいと思っている女性や、実際に妊娠されている方は気になりますよね。また、妊娠中だけでなく産後のママにもうれしい効果が詰まっているとか？！

今回はラズベリーリーフティーの効果や飲み方など、５つに分けて紹介します。これから出産を迎える方はもちろん、多くの女性の方に必見です。

その１：ラズベリーリーフティーで妊婦さんの分娩までの時間が短くなる

ラズベリーリーフティーを飲んでいる妊婦さんによると、分娩までの時間が早くなるとのことです。一体どういう事でしょうか？

実はラズベリーリーフティーを飲んでいない人に比べると、分娩第２期が９.６分も早くなるのです。分娩第２期とは子宮口が完全に開いてから胎児が出てくるまでの時間のことですが、少しでも早くなれば妊婦さんにとっても赤ちゃんにとっても負担が軽減されるはずですよね。

また、分娩真での時間の短縮に関しては実際に実験を行ったという報告もあり、妊娠８ヶ月〜出産の間まで毎日１日２回１.２g飲んでいると効果が現れたとの事です。

その２：妊婦さんの出産時に出血が少なくて済む

ラズベリーリーフティーにはフラガリンという成分が含まれています。このフラガリンには子宮の収縮を促したり、血管を縮める効果があります。

そのため、分娩中の出血を抑える事ができると考えられています。

さらにフラガリンには陣痛を緩和させる効果にも期待でき、これから子どもを産む人にとってはラズベリーリーフティーはありがたい飲み物だと言えそうです。

その３：ラズベリーリーフティーは母乳が出やすくなる

ラズベリーリーフティーは妊娠中や出産のときに効果的なだけではありません。ママになってからも効果を発揮してくれます。母乳が出やすくというのです。

また、ラズベリーリーフティーには、ビタミンや、鉄などのミネラルも豊富なため、ただ母乳が出やすいだけでなく、母乳の質もアップするんです。ママにとっても赤ちゃんにとってもうれしい効果ですよね。

さらに、ママにとっては産後の体の回復にも良いとされています。母乳がたくさん出る事で回復を早めてくれるようです。出産後は、子どもに母乳をあげなくてはならないので食事を制限する様なダイエットはもちろんできませんし、子育てで運動不足にもなりがちです。

しかしラズベリーリーフティーを飲めば美ボディーを目指せちゃうというから驚きです。

その４：ラズベリーリーフティーは生理痛や生理不順にも効果的

ラズベリーリーフティーには女性ホルモンのバランスを助ける効果もあります。そのため生理痛を緩和したり生理不順を改善する効果に期待できるようです。

また、閉経後に多くみられる更年期障害による症状の緩和にも期待できるので、若い方から、大人の方まで女性であれば誰にでもうれしい飲み物なんです。

女性ホルモンのバランスを助けてくれるわけなのでもちろんこれから子どもを作りたいと考えている人にとっても体づくりにもってこいというわけですね。

その５：ラズベリーリーフティーを効果的に美味しく作る方法

ラズベリーリーフティーは妊娠や出産に効果的ではありますが注意が必要な事もあります。

上でラズベリーリーフティーが子宮の収縮作用があると紹介しましたが、出産時にはうれしい効果が期待できるものの、妊娠の初期から中期では飲用は控えるようにします。

飲む目安としては出産予定日の２ヶ月前から１日２〜３杯ずつ飲むようにすると効果に期待できます。

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さて、今回は安産効果あり？！妊婦さんにうれしいラズベリーリーフティー５つのポイントについてお話ししましたがいかがでしたか。

女性にとっては一大イベントでもある出産から妊娠まで様々なポイントで効果を発揮してくれるラズベリーリーフティー。これは飲まなきゃそんではないでしょうか？若い人から閉経後の女性までそれぞれの悩みまで緩和してくれるうれしいハーブティー。ぜひ試してみてください。