手が止まらない!おつまみに最高のピーナッツに含まれる7つの栄養素
日本では千葉県での生産が有名なピーナッツ!殻をぱりっと割ると小さな実がころっと出てくるあのピーナッツ!脂肪分も多いのは分かっていても、食べだすと止まらないし、ビールとの相性も最高! 柿ピーでもおなじみですが、柿の種の辛いのとピーナッツの濃厚さとしょっぱさがまた絶妙ですよね!お料理でもサラダなんかに少し和えるだけで栄養かもアップしてしまうピーナッツ!実は栄養が豊富に含まれているんです!あんなに小さいのにどこに含まれているのと思ってしまいそうです! 今回はピーナッツに含まれる7つの栄養素を紹介します。意外な効果が隠れていますので、ぜひピーナッツを食べてみてください!