太くてみずみずしい番所きゅうりを使ったオススメのレシピ5選!

太くてみずみずしい番所きゅうりを使ったオススメのレシピ5選!

太くてみずみずしい番所きゅうりを使ったオススメのレシピ5選!
スーパーなどでよく見る、濃い緑色で細長いきゅうり。漬物にしたりサラダにしたりと家庭でも活躍することが多い野菜のひとつです。

では、番所きゅうりというきゅうりはご存知でしょうか?読み方は「ばんどころきゅうり」と読み、信州地方の伝統野菜とされています。

普通のきゅうりと違うところは、何と言っても太くて短い形をしているというところです。イメージとしてはきゅうりとゴーヤの間?といったところでしょうか。切ってみると、水分がたっぷり入っているのでとてもジューシーなのも特徴です。

今回は番所きゅうりを使ったオススメのレシピを5つ紹介します。あまり見慣れない番所きゅうりかもしれませんが、スーパーに売っているきゅうりでもアレンジできるレシピですので是非お試しくださいね。

レシピ1:番所きゅうりとイカのピリ辛和え

〈材料〉

  • 番所きゅうり 1/2本
  • イカ 1/2杯
  • コチュジャン 大さじ1
  • レモン汁 適量
  • 白ごま 適量
  • 醤油 適量
  • ごま油 適量

 
〈作り方〉

  1. 番所きゅうりは洗って水気をきったら大きめの乱切りにします。
  2. イカは、骨などがあれば取り除き、きれいに洗ったら輪切りにします。
  3. 鍋に湯を沸かし、イカを湯通しして水気をきっておきます。
  4. コチュジャン、レモン汁、醤油を混ぜておきます。
  5. 4の中に番所きゅうりとイカを入れて絡めます。
  6. 最後に白ごまとごま油で味を整えたら完成です。

きゅうりのシャキシャキした食感とイカの独特の食感がおいしい一品です。コチュジャンでピリ辛になっているのでビールや日本酒などのお供にも最適ではないでしょうか?

レシピ2:番所きゅうりのわさび醤油和え

〈材料〉

  • 番所きゅうり 1/2本
  • もやし 1/2パック
  • しいたけ 3個
  • わさび 3g
  • 醤油 大さじ1と1/2
  • お酢 大さじ1と1/2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • ポン酢 大さじ1/2

〈作り方〉

  1. わさび、醤油、お酢、砂糖、ポン酢をしっかり混ぜ合わせ、わさびを溶かしておきます。
  2. 番所きゅうりは薄い輪切りにします。大きいので半月切りにしても構いません。
  3. しいたけは石づきをとり、薄切りにします。
  4. 鍋にお湯を沸かしたらもやしとしいたけを軽くゆでて水気をきっておきます。
  5. 4が冷めたら、番所きゅうりと一緒に1と絡めて冷蔵庫で寝かせたら完成です。

しいたけから出る旨味と、もやしのシャキシャキとした食感がプラスされた番所きゅうりの和え物です。わさびのツーンとくる辛みもやみつきになってしまいそうですね。

レシピ3:番所きゅうりのザーサイ炒め

〈材料〉

  • 番所きゅうり 1本
  • イカ 1/2杯
  • ザーサイ 25g
  • 塩 少量
  • こしょう 少量
  • ごま油 適量

〈作り方〉

  1. 番所きゅうりは、縞目を皮むきし、斜めに薄切りにしたら塩を振って水気をきっておきます。
  2. フライパンにごま油を入れて熱したら番所きゅうりをサッと炒めて皿にとっておきます。
  3. イカは骨などがあれば取り除き、食べやすい大きさに切っておきます。
  4. 鍋に湯を沸かしたらイカを湯通しします。
  5. フライパンにごま油を入れて熱したらイカを炒めて、ザーサイを加えます。
  6. 塩とこしょうで味を整えて最後にきゅうりと一緒に和えたら完成です。

歯ごたえ抜群の炒め物です。塩こしょうの味付けでシンプルですが、おいしくいただけますよ。プラス一品何か欲しいときにつけてみてもいいかもしれませんね。

レシピ4:番所きゅうりの南蛮漬け

〈材料〉

  • 番所きゅうり 1/2本
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/8個
  • 酢 大さじ1/2
  • めんつゆ 大さじ1/2
  • 鷹の爪 お好みで

〈作り方〉

  1. 番所きゅうりは洗って水気をきったら、細切りにします。
  2. にんじんは洗って皮をむいたら細切りにします。
  3. 玉ねぎは皮をむいたら繊維に沿って薄切りにします。
  4. 鷹の爪は輪切りにします。
  5. 酢とめんつゆをあわせて混ぜておきます。
  6. 5に番所きゅうり、にんじん、玉ねぎを入れて馴染ませたら完成です。

とっても簡単にできる番所きゅうりの南蛮漬けです。たくさん作っておけば他の料理に応用することも出来ます。お魚やお肉の味付けとして、冷や奴や焼いた厚揚げなどにかけても美味しく食べることが出来ますよ。

レシピ5:番所きゅうりの浅漬け

〈材料〉

  • 番所きゅうり 適量
  • 塩 適量
  • 塩昆布 お好みで

〈作り方〉

  1. 鍋に水と塩を入れて沸かしたら冷まします。
  2. 冷めたら番所きゅうりを入れてつけておきます。
  3. つけ終わった番所きゅうりは適当な大きさに切り、お好みで塩昆布を入れて馴染ませたら完成です。

とてもシンプルで簡単にできる浅漬けです。番所きゅうりの食感を楽しめて、塩昆布の旨味もプラスされます。これにごはんと味噌汁があるだけでも食が進みそうですね。

さて、今回は太くてみずみずしい番所きゅうりを使ったオススメのレシピ5選!についてお話ししましたがいかがでしたか。
番所きゅうりは、みずみずしいので、浅漬けや和え物などにもぴったり。水分などを少し抜けば炒め物などにも出来ていろんな食べ方をすることが出来ます。お酒のお供にもぴったりなレシピもあるので是非お試しくださいね。

太くてみずみずしい番所きゅうりを使ったオススメのレシピ5選!

レシピ1:番所きゅうりとイカのピリ辛和え
レシピ2:番所きゅうりのわさび醤油和え
レシピ3:番所きゅうりのザーサイ炒め
レシピ4:番所きゅうりの南蛮漬け
レシピ5:番所きゅうりの浅漬け


太くてみずみずしい番所きゅうりを使ったオススメのレシピ5選!
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