べにふうきとは、野菜茶業研究所というところで紅茶の品種として作られたお茶の一つです！日本の品種の「べにほまれ」と中国系の「ダージリン」掛け合わせて作られたようです！
紅茶の品種なので飲むと渋みや苦味があるのですが、花粉症にも効くということが分かって注目されている様なのです！
作られた当初はそれこそ生産量も少なく幻のお茶ともいわれていましたが最近では全国に知れ渡るようになったようです！
今回はべにふうきがどんなものなのか？その効果や使い方など５つに分けて紹介します。
べにふうきとは何か？
冒頭でも紹介していますが、べにふうきとは日本の品種である「べにほまれ」と中国系の「ダージリン」の２種を交配させて作られた品種です。紅茶用として作られたお茶なのですが、緑茶用にすると花粉症に効果があることが発見されました。
紅茶用なのにどうして緑茶用にする必要があったのかということですが、緑茶用にすると「メチル化カテキン」という成分を残すことができるためです。紅茶には発行過程があるためその途中でこの成分は消失してしまいますが、緑茶には発行過程がないため、成分が消失せず体内に取り込めるということです。
カテキンという言葉はよく聞いたことがあると思いますが、フラボノイドの一種で、血圧の上昇を防いだり、コレステロールの調節をするなど体にいい働きをしてくれます。これは緑茶に多く含まれている成分です。
しかし、メチル化カテキンは入手ができるお茶の中ではほぼべにふうきにしか含まれていない様なのです。それだけべにふうきは貴重なお茶といえるでしょう。
べにふうきが花粉症に有効って本当なのか？
べにふうきにはメチル化カテキンが含まれているという紹介をしましたが、これはべにふうきの渋み成分です。この成分がべにふうきには多く含まれており、花粉症に有効だということです。
アレルギーが起こるのは、外から侵入してくる菌などを体が過剰に反応してしまうことを言います。その際にヒスタミンという物質をつくり、くしゃみや鼻水といった症状を引き起こすのです。
しかし、メチル化カテキンはヒスタミンの元そのものに影響を与えて症状を緩和してくれる様なのです。
つまり、お茶の中でも花粉症の症状を緩和させたいというときにはべにふうきがオススメというわけです。
べにふうきはそれだけじゃなかった！含まれる成分とは？
べにふうきが花粉症にいいといわれる理由はメチル化カテキンが含まれているからではありません！
べにふうきには、ストリクチニンという成分も含まれているのです。この成分が花粉症に有効とされているようです。
実はストリクチニンは抗アレルギー成分のためアレルギーの原因音なる抗体産生を抑えてくれる働きがあるのです。ですから、花粉症の他にもアトピーなどのアレルギー症状にも有効だと考えられているのです。
べにふうきの正しい効果とは？よく知っておくべきこと！
先ほどからべにふうきは花粉症にいいということをお伝えしてきましたが、薬ではないので完治するとかそういったことではないことは知っておいてください。
- べにふうきを飲んだからといって花粉症が治るわけではない。
- べにふうきは花粉症の症状を緩和する。
- べにふうきは特に鼻水を止める効果が高い。
- べにふうきは花粉症の予防で飲むものではない。
- べにふうきは副作用はない。
- べにふうきは飲んで２０〜３０分程度で効果が現れる。
べにふうきとはこういった効能があるようですよ。しかしこれが全ての人に適用するわけではありません。べにふうきでも緩和しない場合だってあります。おおよそ６割くらいの人が実感できるようです。
しかし花粉症で悩んでいる人は一度試してみる価値はありそうですよね。
べにふうきの効果的な飲み方とは？
実はべにふうきは飲み方が間違っていると効果が得られないようです。茶葉を熱湯で煮立たせるなどいろいろ手を施さないといけないようです。
また、メチル化カテキンは摂取すると体の中にとどまるのは〜４時間程度で、徐々になくなっていくようです。飲む場合はこま目に少しずつ飲むのが効果的といえるかもしれません。
- べにふうき緑茶を購入するときは、できるだけメチル化カテキンが多く含まれているものを選びましょう。１００g当たり２０００mg以上の高濃度のものがいいようです。
- 効果を上げたい場合は微粉末タイプのべにふうきであれば１回あたり１g入れると効果的のようです。
体の調子を見ながらになりますが、一番効果的な飲み方は、メチル化カテキンが高濃度の微粉末タイプのべにふうきを１回１g入れて１日４〜５回に分けてこま目に飲むことが効果的だということなので一度試してみてはどうでしょうか？
さて、今回はべにふうきをちゃんと知ってますか？正しい効能や使い方のあれこれ５選！についてお話ししましたがいかがでしたか。
べにふうきには花粉症などのアレルギーに効果的な成分が多く含まれており効果的な接種方法もお分かりになったかと思います。しかし治るのではありません。症状が緩和されるかもしれないということなので正しい情報を身につけてから飲むようにしましょう。
べにふうきをちゃんと知ってますか？正しい効能や使い方のあれこれ５選！
- べにふうきとは何か？
- べにふうきが花粉症に有効って本当なのか？
- べにふうきはそれだけじゃなかった！含まれる成分とは？
- べにふうきの正しい効果とは？よく知っておくべきこと！
- べにふうきの効果的な飲み方とは？