ねずみの様な形をしている辛みが強いねずみ大根の美味しい食べ方レシピ

ねずみ大根の特徴と食べ方5選|おしぼりうどんも紹介

ねずみ大根の特徴と食べ方5選|おしぼりうどんも紹介

ねずみ大根は、長野県の「信州の伝統野菜」に選定されている大根です。長野県の資料では坂城町の特産として紹介されています。短くふくらんだ根と細い根先が、ねずみに似ていることが名前の由来とされています。辛味が強く、搾り汁を使う「おしぼりうどん」が代表的な食べ方です。

ここでは、ねずみ大根の特徴を生かした5つの食べ方を紹介します。辛味には個体差があるため、最初は少量から使ってください。

ねずみ大根のおかか味噌炒め

〈材料・2人分〉

  • ねずみ大根 1本
  • 葉 使える分だけ
  • ごま油 小さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 酒・みりん 各大さじ1
  • しょうゆ・砂糖 各小さじ1
  • かつお節 適量

〈作り方〉

  1. 大根はよく洗って粗みじん切りにします。葉はよく洗い、塩ゆでして水気を切り、細かく刻みます。
  2. フライパンにごま油を熱し、大根と葉を炒めます。
  3. 味噌、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を混ぜて加え、汁気が少なくなるまで炒めます。
  4. 火を止め、かつお節を混ぜます。

葉が付いていない場合は、根の部分だけでも作れます。

ねずみ大根となめこの味噌汁

〈材料・2人分〉

  • ねずみ大根 3cm
  • なめこ 50g
  • 白菜 1枚
  • だし汁 400ml
  • 味噌 大さじ1〜2

〈作り方〉

  1. ねずみ大根はいちょう切り、白菜は食べやすく切ります。なめこは必要に応じてさっと洗います。
  2. 鍋にだし汁、大根、白菜を入れ、中火で大根がやわらかくなるまで煮ます。
  3. なめこを加え、再び沸騰してから1分以上加熱します。
  4. いったん火を止めて味噌を溶き、弱火で温め直して沸騰直前に火を止めます。

加熱すると辛味がやわらぎ、生の大根おろしとは違う味わいになります。

ねずみ大根とベーコンの煮物

〈材料・2人分〉

  • ねずみ大根 1/2本
  • ベーコン 2枚
  • 水 200ml
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ1
  • バター 5g
  • 小ねぎ 好みで

〈作り方〉

  1. 大根は1cm厚さの半月切り、ベーコンは短冊切りにします。
  2. 鍋にバターを溶かし、大根とベーコンを軽く炒めます。
  3. 水、コンソメ、しょうゆを加え、大根がやわらかくなるまで弱火で煮ます。
  4. 器に盛り、好みで小ねぎを散らします。

煮汁の塩分はベーコンやコンソメによって変わるため、しょうゆは味を見ながら加えてください。

ねずみ大根のみぞれ鍋

〈材料・2人分〉

  • ねずみ大根 1/2本
  • 豚薄切り肉 150g
  • 白菜 2枚
  • 長ねぎ 1本
  • きのこ 1/2パック
  • 豆腐 1/2丁
  • だし汁 500ml
  • しょうゆ・みりん 各大さじ2

〈作り方〉

  1. 大根はすりおろします。野菜、きのこ、豆腐は食べやすく切ります。
  2. 鍋にだし汁、しょうゆ、みりんを入れて煮立て、野菜、きのこ、豆腐を煮ます。
  3. 豚肉を1枚ずつ広げて加え、重なった部分をほぐしながら中心部までしっかり火を通します。
  4. 大根おろしを加え、ひと煮立ちさせます。

生肉に触れた箸やトングは、食べる箸と分けてください。

おしぼりうどん

〈材料・2人分〉

  • ねずみ大根 1/2〜1本
  • うどん 2玉
  • 味噌 適量
  • かつお節・刻みねぎ 好みで

〈作り方〉

  1. ねずみ大根をすりおろし、清潔な布や目の細かいざるで汁を搾ります。
  2. うどんを商品の表示どおりにゆで、ゆで汁とともに器へ盛ります。
  3. 別の器に搾り汁を入れ、味噌を少量ずつ溶きます。
  4. 好みでかつお節やねぎを加え、熱いうどんをつけて食べます。

辛味が強い場合は、味噌やうどんのゆで汁で少しずつ調整してください。

まとめ

ねずみ大根は、辛味のある搾り汁を使うおしぼりうどんのほか、炒め物、汁物、煮物、鍋にも使えます。生で使うと辛味が際立ち、加熱すると味わいが変わるため、料理に合わせて使い分けましょう。

ねずみ大根の食べ方5選

  1. おかか味噌炒め
  2. なめこの味噌汁
  3. ベーコンの煮物
  4. みぞれ鍋
  5. おしぼりうどん

参考資料


ねずみの様な形をしている辛みが強いねずみ大根の美味しい食べ方レシピ
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